吉野家の牛丼で痩せた話

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吉野家の牛丼って美味しいのにやっぱり太りそう・・・とお考えの皆様!

今回は、吉野家の牛丼を食べながらダイエットできるか調査してみました。


そして、結論から言うと可能です!

調べてみると、吉野家の牛丼(並盛り)のカロリーは666kcalということでした。

基礎代謝は一般的な男性で1500kcal、

女性であれば1100kcalと言われています。

ということは、吉野家の牛丼なら

男性であればを1日に2.25杯、女性であれば1日に1.65杯

は食べても、摂取カロリーが基礎代謝を上回ることはありません!

ただし、吉野家の牛丼は糖質が高めなので、食後に軽い運動だけは心がけたいですね。

頑張らないでも痩せる方法はありそうですね!

楽して痩せてお友達をビックリさせちゃいましょう!