松屋の牛めしを食べても痩せられる?

シェアする

松屋の牛めしが大好きで痩せる方法をずっと探していた皆様!

今回は、松屋の牛めしを食べながらダイエットできるか調査してみました。

そして、結論から言うと可能です!

調べてみると、松屋の牛めし(並)のカロリーは703kcalということでした。

基礎代謝は一般的な男性で1500kcal、

女性であれば1100kcalと言われています。

ということは、松屋の牛めしなら

男性であればを1日に2.13杯、女性であれば1日に1.56杯

は食べても、摂取カロリーが基礎代謝を上回ることはありません!

ただし、松屋の牛めしは糖質が高めなので、食後に軽い運動だけは心がけたいですね。

健康的に痩せるためには栄養バランスが大切です。

これでリバウンドなし!理想的なボディーを維持しましょう!