家系ラーメン食べてダイエットになる!?

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家系ラーメンを食べながら痩せたいとお考えの皆様!

今回は、家系ラーメンを食べながらダイエットできるか調査してみました。



そして、結論から言うと可能です!

調べてみると、家系ラーメン(並盛り)のカロリーは1000kcalということでした。

基礎代謝は一般的な男性で1500kcal、

女性であれば1100kcalと言われています。

ということは、家系ラーメンなら

男性であればを1日に1.5杯、女性であれば1日に1.1杯
は食べても、摂取カロリーが基礎代謝を上回ることはありません!

ただし、家系ラーメンはやや脂質が高いのが気になります。EPAを含む青魚などと一緒に食べると良いかもしれませんね。

頑張らないでも痩せる方法はありそうですね!

我慢をしないで素敵な体型を手に入れちゃいましょう!