ホットケーキ生活で痩せる方法

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ホットケーキを我慢したくない!でも痩せたい!そんなワガママな皆様!

今回は、ホットケーキを食べながらダイエットできるか調査してみました。



そして、結論から言うと可能です!

調べてみると、ホットケーキ(1枚)のカロリーは300kcalということでした。

基礎代謝は一般的な男性で1500kcal、

女性であれば1100kcalと言われています。

ということは、ホットケーキなら

男性であればを1日に5枚、女性であれば1日に3.67枚
は食べても、摂取カロリーが基礎代謝を上回ることはありません!

ただし、ホットケーキだけだとビタミン不足が気になります。サプリメントなどで補うことも検討したいところです。

継続は力なり。無理せず続けられるのが大事です。

楽して痩せてお友達をビックリさせちゃいましょう!