からあげ棒食べてダイエットになる!?

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からあげ棒って太る?太らない方法はある?

今回は、からあげ棒を食べながらダイエットできるか調査してみました。



そして、結論から言うと可能です!

調べてみると、セブンイレブンのからあげ棒のカロリーは205kcalということでした。

基礎代謝は一般的な男性で1500kcal、

女性であれば1100kcalと言われています。

ということは、からあげ棒なら

男性であればを1日に7.32 本、女性であれば1日に5.37 本
は食べても、摂取カロリーが基礎代謝を上回ることはありません!

ただし、からあげ棒はやや脂質が高いのが気になります。EPAを含む青魚などと一緒に食べると良いかもしれませんね。

健康的に痩せるためには栄養バランスが大切です。

楽して痩せてお友達をビックリさせちゃいましょう!