カツ丼食べ続けて痩せた理由

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カツ丼って太る?太らない方法はある?

今回は、カツ丼を食べながらダイエットできるか調査してみました。



そして、結論から言うと可能です!

調べてみると、カツ丼(1人前)のカロリーは800kcalということでした。

基礎代謝は一般的な男性で1500kcal、

女性であれば1100kcalと言われています。

ということは、カツ丼なら

男性であればを1日に1.88杯、女性であれば1日に1.38杯
は食べても、摂取カロリーが基礎代謝を上回ることはありません!

ただし、カツ丼は糖質が高めなので、食後に軽い運動だけは心がけたいですね。

痩せても不健康になったら意味がありません。

我慢をしないで素敵な体型を手に入れちゃいましょう!