アイスクリームで痩せた話

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アイスクリームを食べながら痩せたいとお考えの皆様!

今回は、アイスクリームを食べながらダイエットできるか調査してみました。



そして、結論から言うと可能です!

調べてみると、バニラアイスクリーム(カップ1個)のカロリーは310kcalということでした。

基礎代謝は一般的な男性で1500kcal、

女性であれば1100kcalと言われています。

ということは、アイスクリームなら

男性であればを1日に4.84個、女性であれば1日に3.55個
は食べても、摂取カロリーが基礎代謝を上回ることはありません!

ただし、アイスクリームは糖質が高めなので、食後に軽い運動だけは心がけたいですね。

もうアイスクリームを我慢しなくても大丈夫!

我慢をしないで素敵な体型を手に入れちゃいましょう!