一風堂のとんこつラーメンで痩せた話

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一風堂のとんこつラーメンって美味しいのにやっぱり太りそう・・・とお考えの皆様!

今回は、一風堂のとんこつラーメンを食べながらダイエットできるか調査してみました。



そして、結論から言うと可能です!

調べてみると、一風堂の赤玉元味のカロリーは706kcalということでした。

基礎代謝は一般的な男性で1500kcal、

女性であれば1100kcalと言われています。

ということは、一風堂のとんこつラーメンなら

男性であればを1日に2.12杯、女性であれば1日に1.56杯
は食べても、摂取カロリーが基礎代謝を上回ることはありません!

ただし、一風堂のとんこつラーメンは塩分が高めです。カリウムの多いトマトジュースなどを一緒に飲むと安心できますね。

健康的に痩せるためには栄養バランスが大切です。

楽して痩せてお友達をビックリさせちゃいましょう!