クアアイナのハンバーガー生活で痩せる方法

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クアアイナのハンバーガーを我慢したくない!でも痩せたい!そんなワガママな皆様!

今回は、クアアイナのハンバーガーを食べながらダイエットできるか調査してみました。



そして、結論から言うと可能です!

調べてみると、クアアイナのハンバーガー(スタンダード)のカロリーは700kcalくらいのようです。

基礎代謝は一般的な男性で1500kcal、

女性であれば1100kcalと言われています。

ということは、クアアイナのハンバーガーなら

男性であればを1日に2.14個、女性であれば1日に1.57個
は食べても、摂取カロリーが基礎代謝を上回ることはありません!

ただし、クアアイナのハンバーガーはやや脂質が高いのが気になります。EPAを含む青魚などと一緒に食べると良いかもしれませんね。

健康的に痩せるためには栄養バランスが大切です。

健康的なボディー目指して頑張りましょう!