うな重のスタミナダイエット

シェアする

うな重って美味しいですよね、私もここぞというときに食べてますw

今回は、うな重を食べながらダイエットできるか調査してみました。



そして、結論から言うと可能です!

調べてみると、うな重(1人前)のカロリーは135kcalということでした。

基礎代謝は一般的な男性で1500kcal、

女性であれば1100kcalと言われています。

ということは、うな重なら

男性であればを1日に11.11杯、女性であれば1日に8.15杯
は食べても、摂取カロリーが基礎代謝を上回ることはありません!

ただし、うな重は糖質が高めなので、食後に軽い運動だけは心がけたいですね。

頑張らないでも痩せる方法はありそうですね!

楽して痩せてお友達をビックリさせちゃいましょう!

スポンサーリンク
大レクタングル
大レクタングル

シェアする

フォローする