お土産でもらった気になるリンゴ。ダイエット中に食べる?

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お土産で気になるリンゴをもらったけど、ダイエット中に食べても良いの?

今回は、気になるリンゴを食べながらダイエットできるか調査してみました。



そして、結論から言うと可能です!

調べてみると、ラグノオの気になるリンゴのカロリーは546kcalということでした。

基礎代謝は一般的な男性で1500kcal、

女性であれば1100kcalと言われています。

ということは、気になるリンゴなら

男性であればを1日に2.75個、女性であれば1日に2.01個
は食べても、摂取カロリーが基礎代謝を上回ることはありません!

ただし、気になるリンゴは糖質が高めなので、食後に軽い運動だけは心がけたいですね。

お土産でもらっても無駄にしなくても良さそうですね!

健康的なボディー目指して頑張りましょう!