すき家の牛丼を我慢したくない！でも痩せたい！そんなワガママな皆様！
今回は、すき家の牛丼を食べながらダイエットできるか調査してみました。
そして、結論から言うと可能です！
調べてみると、すき家の牛丼（並盛り）のカロリーは656kcalということでした。
基礎代謝は一般的な男性で1500kcal、
女性であれば1100kcalと言われています。
ということは、すき家の牛丼なら
男性であればを1日に2.29杯、女性であれば1日に1.68杯、
は食べても、摂取カロリーが基礎代謝を上回ることはありません！
ただし、すき家の牛丼は塩分が高めです。カリウムの多いトマトジュースなどを一緒に飲むと安心できますね。
もうすき家の牛丼を我慢しなくても大丈夫！
これでリバウンドなし！理想的なボディーを維持しましょう！