吉野家の牛丼って美味しいのにやっぱり太りそう・・・とお考えの皆様！
今回は、吉野家の牛丼を食べながらダイエットできるか調査してみました。
そして、結論から言うと可能です！
調べてみると、吉野家の牛丼（並盛り）のカロリーは666kcalということでした。
基礎代謝は一般的な男性で1500kcal、
女性であれば1100kcalと言われています。
ということは、吉野家の牛丼なら
男性であればを1日に2.25杯、女性であれば1日に1.65杯、
は食べても、摂取カロリーが基礎代謝を上回ることはありません！
ただし、吉野家の牛丼は糖質が高めなので、食後に軽い運動だけは心がけたいですね。
頑張らないでも痩せる方法はありそうですね！
楽して痩せてお友達をビックリさせちゃいましょう！