松屋の牛めしが大好きで痩せる方法をずっと探していた皆様！
今回は、松屋の牛めしを食べながらダイエットできるか調査してみました。
そして、結論から言うと可能です！
調べてみると、松屋の牛めし（並）のカロリーは703kcalということでした。
基礎代謝は一般的な男性で1500kcal、
女性であれば1100kcalと言われています。
ということは、松屋の牛めしなら
男性であればを1日に2.13杯、女性であれば1日に1.56杯、
は食べても、摂取カロリーが基礎代謝を上回ることはありません！
ただし、松屋の牛めしは糖質が高めなので、食後に軽い運動だけは心がけたいですね。
健康的に痩せるためには栄養バランスが大切です。
これでリバウンドなし！理想的なボディーを維持しましょう！