家系ラーメンを食べながら痩せたいとお考えの皆様！
今回は、家系ラーメンを食べながらダイエットできるか調査してみました。
そして、結論から言うと可能です！
調べてみると、家系ラーメン（並盛り）のカロリーは1000kcalということでした。
基礎代謝は一般的な男性で1500kcal、
女性であれば1100kcalと言われています。
ということは、家系ラーメンなら
男性であればを1日に1.5杯、女性であれば1日に1.1杯、
は食べても、摂取カロリーが基礎代謝を上回ることはありません！
ただし、家系ラーメンはやや脂質が高いのが気になります。EPAを含む青魚などと一緒に食べると良いかもしれませんね。
頑張らないでも痩せる方法はありそうですね！
我慢をしないで素敵な体型を手に入れちゃいましょう！