ホットケーキを我慢したくない！でも痩せたい！そんなワガママな皆様！
今回は、ホットケーキを食べながらダイエットできるか調査してみました。
そして、結論から言うと可能です！
調べてみると、ホットケーキ（1枚）のカロリーは300kcalということでした。
基礎代謝は一般的な男性で1500kcal、
女性であれば1100kcalと言われています。
ということは、ホットケーキなら
男性であればを1日に5枚、女性であれば1日に3.67枚、
は食べても、摂取カロリーが基礎代謝を上回ることはありません！
ただし、ホットケーキだけだとビタミン不足が気になります。サプリメントなどで補うことも検討したいところです。
継続は力なり。無理せず続けられるのが大事です。
楽して痩せてお友達をビックリさせちゃいましょう！