みかんって太る？太らない方法はある？
今回は、みかんを好きなだけ食べながらダイエットできるか調査してみました。
そして、結論から言うと可能です！
調べてみると、みかん（Mサイズ）のカロリーは34kcalということでした。
基礎代謝は一般的な男性で1500kcal、
女性であれば1100kcalと言われています。
ということは、みかんなら
男性であればを1日に44.12個、女性であれば1日に32.35個、
は食べても、摂取カロリーが基礎代謝を上回ることはありません！
ただし、みかんは糖質が高めなので、食後に軽い運動だけは心がけたいですね。
頑張らないでも痩せる方法はありそうですね！
楽して痩せてお友達をビックリさせちゃいましょう！