からあげ棒って太る？太らない方法はある？
今回は、からあげ棒を食べながらダイエットできるか調査してみました。
そして、結論から言うと可能です！
調べてみると、セブンイレブンのからあげ棒のカロリーは205kcalということでした。
基礎代謝は一般的な男性で1500kcal、
女性であれば1100kcalと言われています。
ということは、からあげ棒なら
男性であればを1日に7.32 本、女性であれば1日に5.37 本、
は食べても、摂取カロリーが基礎代謝を上回ることはありません！
ただし、からあげ棒はやや脂質が高いのが気になります。EPAを含む青魚などと一緒に食べると良いかもしれませんね。
健康的に痩せるためには栄養バランスが大切です。
楽して痩せてお友達をビックリさせちゃいましょう！