お好み焼きって美味しいのにやっぱり太りそう・・・とお考えの皆様！
今回は、お好み焼きを食べながらダイエットできるか調査してみました。
そして、結論から言うと可能です！
調べてみると、お好み焼き（200g）のカロリーは500kcalということでした。
基礎代謝は一般的な男性で1500kcal、
女性であれば1100kcalと言われています。
ということは、お好み焼きなら
男性であればを1日に3枚、女性であれば1日に2.2枚、
は食べても、摂取カロリーが基礎代謝を上回ることはありません！
ただし、お好み焼きは糖質が高めなので、食後に軽い運動だけは心がけたいですね。
もうお好み焼きを我慢しなくても大丈夫！
健康的なボディー目指して頑張りましょう！