パスタって美味しいですよね、私も週に1回は食べてますｗ
今回は、パスタを食べながらダイエットできるか調査してみました。
そして、結論から言うと可能です！
調べてみると、パスタ（ペペロンチーノ）のカロリーは500kcalということでした。
基礎代謝は一般的な男性で1500kcal、
女性であれば1100kcalと言われています。
ということは、パスタなら
男性であればを1日に3皿、女性であれば1日に2.2皿、
は食べても、摂取カロリーが基礎代謝を上回ることはありません！
ただし、パスタは糖質が高めなので、食後に軽い運動だけは心がけたいですね。
継続は力なり。無理せず続けられるのが大事です。
楽して痩せてお友達をビックリさせちゃいましょう！