そうめんって太る？太らない方法はある？
今回は、そうめんを食べながらダイエットできるか調査してみました。
そして、結論から言うと可能です！
調べてみると、そうめん（100g）のカロリーは350kcalということでした。
基礎代謝は一般的な男性で1500kcal、
女性であれば1100kcalと言われています。
ということは、そうめんなら
男性であればを1日に4.29食、女性であれば1日に3.14食、
は食べても、摂取カロリーが基礎代謝を上回ることはありません！
ただし、そうめんは糖質が高めなので、食後に軽い運動だけは心がけたいですね。
もうそうめんを我慢しなくても大丈夫！
楽して痩せてお友達をビックリさせちゃいましょう！