アンパンって美味しいですよね、私も週に1回は食べてますｗ
今回は、アンパンを食べながらダイエットできるか調査してみました。
そして、結論から言うと可能です！
調べてみると、アンパン（80g）のカロリーは210kcalということでした。
基礎代謝は一般的な男性で1500kcal、
女性であれば1100kcalと言われています。
ということは、アンパンなら
男性であればを1日に7.14個、女性であれば1日に5.24個、
は食べても、摂取カロリーが基礎代謝を上回ることはありません！
ただし、アンパンは糖質が高めなので、食後に軽い運動だけは心がけたいですね。
継続は力なり。無理せず続けられるのが大事です。
健康的なボディー目指して頑張りましょう！