アイスクリームを食べながら痩せたいとお考えの皆様！
今回は、アイスクリームを食べながらダイエットできるか調査してみました。
そして、結論から言うと可能です！
調べてみると、バニラアイスクリーム（カップ１個）のカロリーは310kcalということでした。
基礎代謝は一般的な男性で1500kcal、
女性であれば1100kcalと言われています。
ということは、アイスクリームなら
男性であればを1日に4.84個、女性であれば1日に3.55個、
は食べても、摂取カロリーが基礎代謝を上回ることはありません！
ただし、アイスクリームは糖質が高めなので、食後に軽い運動だけは心がけたいですね。
もうアイスクリームを我慢しなくても大丈夫！
我慢をしないで素敵な体型を手に入れちゃいましょう！