かまぼこが大好きで痩せる方法をずっと探していた皆様！
今回は、かまぼこを食べながらダイエットできるか調査してみました。
そして、結論から言うと可能です！
調べてみると、かまぼこ（150g）のカロリーは130kcalということでした。
基礎代謝は一般的な男性で1500kcal、
女性であれば1100kcalと言われています。
ということは、かまぼこなら
男性であればを1日に11.54本、女性であれば1日に8.46本、
は食べても、摂取カロリーが基礎代謝を上回ることはありません！
ただし、かまぼこは塩分が高めです。カリウムの多いトマトジュースなどを一緒に飲むと安心できますね。
継続は力なり。無理せず続けられるのが大事です。
健康的なボディー目指して頑張りましょう！