一風堂のとんこつラーメンって美味しいのにやっぱり太りそう・・・とお考えの皆様！
今回は、一風堂のとんこつラーメンを食べながらダイエットできるか調査してみました。
そして、結論から言うと可能です！
調べてみると、一風堂の赤玉元味のカロリーは706kcalということでした。
基礎代謝は一般的な男性で1500kcal、
女性であれば1100kcalと言われています。
ということは、一風堂のとんこつラーメンなら
男性であればを1日に2.12杯、女性であれば1日に1.56杯、
は食べても、摂取カロリーが基礎代謝を上回ることはありません！
ただし、一風堂のとんこつラーメンは塩分が高めです。カリウムの多いトマトジュースなどを一緒に飲むと安心できますね。
健康的に痩せるためには栄養バランスが大切です。
楽して痩せてお友達をビックリさせちゃいましょう！