ゆでたまごって太る？太らない方法はある？
今回は、ゆでたまごを食べながらダイエットできるか調査してみました。
そして、結論から言うと可能です！
調べてみると、ゆでたまご（60g）のカロリーは90kcalということでした。
基礎代謝は一般的な男性で1500kcal、
女性であれば1100kcalと言われています。
ということは、ゆでたまごなら
男性であればを1日に16.67個、女性であれば1日に12.22個、
は食べても、摂取カロリーが基礎代謝を上回ることはありません！
ただし、ゆでたまごだけだとビタミン不足が気になります。サプリメントなどで補うことも検討したいところです。
痩せても不健康になったら意味がありません。
楽して痩せてお友達をビックリさせちゃいましょう！