お酒のおつまみでおなじみの枝豆！もしかして枝豆だけなら痩せるんじゃ？
今回は、枝豆を食べながらダイエットできるか調査してみました。
そして、結論から言うと可能です！
調べてみると、枝豆（100g）のカロリーは135kcalということでした。
基礎代謝は一般的な男性で1500kcal、
女性であれば1100kcalと言われています。
ということは、枝豆なら
男性であればを1日に11.11皿、女性であれば1日に8.15皿、
は食べても、摂取カロリーが基礎代謝を上回ることはありません！
ただし、枝豆は塩分が高めです。カリウムの多いトマトジュースなどを一緒に飲むと安心できますね。
健康的に痩せるためには栄養バランスが大切です。
我慢をしないで素敵な体型を手に入れちゃいましょう！