うな重って美味しいですよね、私もここぞというときに食べてますｗ
今回は、うな重を食べながらダイエットできるか調査してみました。
そして、結論から言うと可能です！
調べてみると、うな重（１人前）のカロリーは135kcalということでした。
基礎代謝は一般的な男性で1500kcal、
女性であれば1100kcalと言われています。
ということは、うな重なら
男性であればを1日に11.11杯、女性であれば1日に8.15杯、
は食べても、摂取カロリーが基礎代謝を上回ることはありません！
ただし、うな重は糖質が高めなので、食後に軽い運動だけは心がけたいですね。
頑張らないでも痩せる方法はありそうですね！
楽して痩せてお友達をビックリさせちゃいましょう！